Crossfit
Foi criado nos Estados Unidos, na década de 90, por Greg Glassman, que definiu a forma física como o aumento da capacidade de esforço medida em amplo tempo e domínios modais. Assim criou um programa […]
Foi criado nos Estados Unidos, na década de 90, por Greg Glassman, que definiu a forma física como o aumento da capacidade de esforço medida em amplo tempo e domínios modais. Assim criou um programa […]
Crossfit é um programa de treinamento, definido pelo aumento da capacidade de esforço de um indivíduo em determinado tempo, de vários modos. O programa consiste em diversos movimentos funcionais de alta intensidade. Todos os movimentos […]