Foi criado nos Estados Unidos, na década de 90, por Greg Glassman, que definiu a forma física como o aumento da capacidade de esforço medida em amplo tempo e domínios modais. Assim criou um programa para melhorar as condições físicas e a saúde de seus praticantes, denominado crossfit. O crossfit consiste em basicamente movimentos funcionais que são realizados em alta intensidade, com finalidade de aumentar a capacidade física de seus praticantes. 

Um exemplo de exercícios de crossfit é o burpee. O burpee consiste em uma flexão seguido com um salto.

It was created in the United States, in the ‘90s, by Greg Glassman, who defined the physical form as the increase of the effort capacity measured in a wide time and modal domains. So it created a program to improve the physical conditions and health of its practitioners, called CrossFit. Crossfit basically consists of functional movements that are performed at high intensity, in order to increase the physical capacity of its practitioners. An example of CrossFit exercises is the burpee. The burpee consists of a push-up followed by a jump.

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Acesso em 24 de junho de 2021

Autores: Rafaela Rothstein, Pyetra Ceregato, Camile Sato, Sarah Rickli, Maria Fernanda Roderjan e Diego Vinícius. 

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